Ученые из Университета Эксетера в ходе исследования выяснили, что самым полезным видом спорта для мальчиков является игра в футбол. Авторы исследования пришли к выводу, что игра в футбол улучшает развитие костей у мальчиков-подростков.
Ученые из Университета Эксетера (University of Exeter) сравнили подростков футболистов, пловцов, велосипедистов и мальчиков, не занимающихся спортом, сообщает медицинский информационный журнал Medical Insider. Исследователи наблюдали за 116 мальчиками в возрасте от 12 до 14 лет в течение года. У них измеряли уровень минеральных веществ поясничного отдела позвоночника и из шейки бедренной кости. Это ключевые участки для переломов и остеопороза. Дело в том, что подростковый период является ключевым для развития костей, и слабое развитие на данном этапе связано с пониженной костной массой и повышенным риском переломов и остеопороза.
В ходе сравнения ученые обнаружили, что занятие футболом улучшает развитие костной ткани и повышает уровень минеральных веществ в костях более эффективно, чем плавание и езда на велосипеде. По словам ученых, игра в футбол в течение трех часов в неделю может привести к существенному эффекту. Достаточно даже одного года тренировки.